暑さ対策・実践報告

昨日、色々と暑さ対策について書きましたが今日はその結果というか、感想を書きます。

まず、一番良かったのはベルト状アイスノン。首に巻いたら冷たくて涼しかったです。次に、凍らせたスポーツドリンクを脇に挟んでいったら、まあ涼しいことこの上なし!首とか脇とか、熱中症のときに冷やすと良いとされている部分を前もって冷やすと、涼しく過ごせました。勿論、日傘やこまめな水分補給はマストです!