今日、お昼ごはんを食べていたら急に胸が苦しくなるような、不安感？に苛まれた。あと軽い目まいのような感じ。こうなるともう食べていられない。気分が悪くなってしまう。
こないだもあった。考えられることは、振り返ってテレビを見ながら食べているので、体勢が心臓に負担をかけているかも。夏休み、子供と一緒でコロナと猛暑で出かけられない中、大してお腹も空いてないのに、それでもお昼ごはん食べなきゃ、というプレッシャーがかかっている。午前中、あまりにも動かなすぎによる軽いエコノミー症候群？的な体のなまり。などが考えられる。急いで頓服を飲んで、念の為ひたいを冷やす。脚を動かす。という動作をした。
熱中症に気をつけて、室内で少しでも体を動かしたほうが良さそうだ。
